Share This Post

Культура и быт

Какие перекусы вы даёте детям в школу / детские садики?

Какие перекусы вы даёте детям в школу / детские садики? (Во многих детских садах в США родителям надо давать деткам с собой еду, т. к. там не кормят, как было у нас в детстве и как до сих пор принято в России, Украине и т. п.).

Лучший ответ:

Перекусы для детей в школу / детские садики. Фото: Facebook.com

Anna Rockaway: Я упростила себе задачу, пакую ланчи с вечера по следующему правилу:
1. Один-два фрукта, ягоды или пюре в тюбике (клубника, черника, яблоко, банан, и т д)
2. Один овощ (cherry tomatoes, огурец, перчик, брокколи…)
3. В термозке: мяско + гарнир, раз в неделю — сэндвич.
4. Сок, напиток, вода
5. Снэк: крэкеры, палочки, печеньки, cereal, и т д.
Т.е. фрукт + овощ + протеины + гарнир (grains, carbs) + напиток + вкусняшка.

 

 

 

 

Ответы и советы участников группы “Русские в Майами” в Фейсбуке https://www.facebook.com/groups/MiamiRussianCommunity:

  1. Natali Sharova

    Нарезанные дольками пол яблока, 4 печенья, горсть овощных чипсов, рис в термосе, сок, пакетик мармеладных жевательных конфет.

  2. Татьяна Олейник

    Это постоянная головная боль у меня?? Хочется разнообразить максимально.. Сок, молоко, шоколадное молоко-чередую. Печенье, овощные чипсы, мармеладки, фруктовое пюре в тубе, голд фиш, яблоко(спец маленькие покупаю), фитнес батончики разные, мишки барни-это на снэк. На ланч средним — сэндвич-курица или ветчина, или мясо, огурец, яйцо варёное и сыр моцарелла палочкой. Младшему рис, гречка, паста с рыбой или мясом.

  3. Natali Sharova

    Мне хорошо, мои дети консерваторы

  4. Vitalina Lukina

    Татьяна Олейник, вот и я пытаюсь разнообразить)) но через день замечаю: «Уже повторяюсь» ))

  5. Natali Sharova

    Это моя младшая берет, старшая берет только пол яблока, печенье, бар и пакетик конфет.

  6. Yana Zilberberg

    Много хороших органик перекусов в костко на любой вкус, нарезаные уже яблочки, соки, трэйлор микс, гасиммис, рисовые палочки, морковка, есть наггетс органик, маленькие пиццы, огурчики, я делаю ещё котлетки или мит болс все органик, паста с соусами, рыбные котлетки, разогреваю с утра и в маленькие термосы…

    • Татьяна Олейник

      Конечно, Костко спасает!

    • Yana Zilberberg

      Я имела ввиду гаммис ещё органик сырные палочки

    • Victoria Robinson

      Вы бы картинки приложили. Я даже не буду знать где это искать в костко. У меня паника в этом магазине начинается ??

  7. Yana Zilberberg

    В трэйлор джо тоже есть варианты!

  8. Vitalina Lukina

    Yana Zilberberg, а что такое гасиммис и что за маленькие пиццы в Costco? Все остальное по Вашему спичку знакомо) спасибо за хороший ответ))

    • Yana Zilberberg

      Фруктовые снэки в кулечках маленьких есть с зайчиком очень вкусные а есть фирмы керкланд ещё граноловые шарики очень вкусные там же а одинарные пиццы беру в трэйдор джо глютен фри готовлю утром и заворачиваю в фольгу и они горячие даже к ланчу в школе

    • Yana Zilberberg

      У меня дети спортсмены так что помешанные на всём абсолютно органик 🙂 куриные сосиски кстати очень вкусные с добавками в whole goods тоже варианты :)))

  9. Vitalina Lukina

    Татьяна Олейник, а что Вам нравится в Costco для перекусов?

    • Татьяна Олейник

      Соки, шоколадное молоко, нагетсы, митболы, рыбные котлеты-есть из белой рыбы и семги, почти все сухие снеки, батончики, мармеладки фруктовые, пюре фруктовое, яблочное, огурчики, яйца, моцарелла палочки))

    • Victoria Robinson

      Татьяна Олейник да что за рыбные котлеты

    • Vitalina Lukina

      Татьяна Олейник спасибо! Митболы и рыбные котлеты, когда будет возможность, пришлёте упаковку, плз!))) Мои рыбу в США вообще никакую не едят… Это при том, что в России съедали палтуса по упаковке за раз!!!!

    • Татьяна Олейник

      [caption id="attachment_21158" align="alignnone" width="225"] Фото: Facebook.com[/caption] Vitalina Lukina митболы, но они островков оказались. Лучше нагетсы у них органик хорошие.
    • Татьяна Олейник

      Victoria Robinson я беру рыбные бургеры — они в больших рядах с заморозкой-там где замороженные рыба и креветки. Есть из сёмги и из белой рыбы. Штук 15-20 в упаковке. Счас их нет у меня в холодильнике) Скоро ехать в Костко))

    • Maria Gonta

      [caption id="attachment_21159" align="alignnone" width="225"] Котлеты. Фото: Facebook.com[/caption] Я думаю Вы про эти котлеты говорили. Моего сына рыбу тяжело заставить кушать, но от котлет без ума)))
    • Татьяна Олейник

      Maria Gonta да ???? И из белой рыбы похожие есть.

  10. Anna Rockaway

    Я упростила себе задачу, пакую ланчи с вечера по следующему правилу: 1. Один-два фрукта, ягоды или пюре в тюбике (клубника, черника, яблоко, банан, и т д)
    2. Один овощ (cherry tomatoes, огурец, перчик, брокколи…)
    3. В термозке: мяско + гарнир, раз в неделю — сэндвич.
    4. Сок, напиток, вода
    5. Снэк: крэкеры, палочки, печеньки, cereal, и т д.
    Т.е. фрукт + овощ + протеины + гарнир (grains, carbs) + напиток + вкусняшка.

    • Anna Rockaway

      [caption id="attachment_21160" align="alignnone" width="169"] Фото: Facebook.com[/caption]
    • Anna Rockaway

      [caption id="attachment_21162" align="alignnone" width="169"] Фото: Facebook.com[/caption]
    • Anna Rockaway

      [caption id="attachment_21161" align="alignnone" width="169"] Фото: Facebook.com[/caption]
  11. Татьяна Олейник

    [caption id="attachment_21163" align="alignnone" width="225"] Фото: Facebook.com[/caption] Младшему сегодня (2 года) не все снэки съедает конечно, но лучше назад принесёт, чем голодный останется)
  12. Татьяна Олейник

    [caption id="attachment_21164" align="alignnone" width="225"] Фото: Facebook.com[/caption] У средних сегодня. Колбаса редко такая, просто русскую купила и они ее попросили. Ну и огурцы закончились сегодня. Обычно ещё огурчик.
  13. RussianCommunity.com

    Татьяна Олейник, с такой правильной едой и вкусняшками как не стать чемпионом? 😉

  14. Anna Briskin

    [caption id="attachment_21165" align="alignnone" width="300"] Фото: Facebook.com[/caption] С гречкой, рисом, пюре, макаронами Нас всегда выручает И очень вкусные Costco
    • Татьяна Олейник

      А это из какого магазина ?

    • Anna Briskin

      Татьяна Олейник Costco

    • Татьяна Олейник

      Anna Briskin там где не заморозка, а полуфабрикаты — типа только разогреть?!

    • Anna Briskin

      Татьяна Олейник Yes

    • Aida Gallioulina

      В Costco есть шарики или котлетки из крабов. Очень вкусные. Я на работу беру. Детям, думаю, тоже понравятся

  15. Natasha Bogomazova

    Мы ланч собираем дома. На перекус обычно палочки с шоколадом, gold fish, орешки, мармеладки, сушки.

  16. Vitalina Lukina

    а в нашем дет саду орехи нельзя — «Nut free zone», т.к. у многих детей на них аллергия… Никогда бы не подумала, 2 года ходили в садик, думала, что вот бедные, у кого аллергия… Пока не сдали анализ и оказалось, что мы тоже в их числе. У моих двойняшек у обоих сильная аллергия на орехи, причем, практически на все: грецкие, миндальные и т.п. Никогда бы не подумала, никаких проявлений не было… Не узнали, пока не сдали тест..

    • Татьяна Олейник

      И виноград нерезаный нельзя в сад. А по орехам — я мужу говорю, вот у нас и в саду и в школе nut free тоже, а все магазины забиты ореховыми пастами, орехами, снэками с орехом и тп, просто везде пихают…

    • Мария Романова

      А почему виноград нерезанный нельзя? Любопытно просто

    • Татьяна Олейник

      Мария Романова я сама была в шоке, когда узнала! В группе между нами мамочками был пост про это — что чуть ли не до 7-8 лет (возраст точно не помню) здесь запрещено, так как были смертельные случаи, когда дети давились целыми виноградинами???? и задыхались. Я сама, если честно даю целиком, но, если честно после того поста осадочек остался и я внимательно слежу за ним, мой мелкий обожает виноград, но заметила, пару раз в садик ему давала, пакетик обратно возвращался. ???????

    • Мария Романова

      Татьяна Олейник ничего себе:( тоже теперь нарезать буду, спасибо за информацию

    • Vitalina Lukina

      Всегда нарезала… Но видела, как другие нет…. и казалось, что они все делают правильно, более смелые, а это я трусиха…

  17. Татьяна Олейник

    [caption id="attachment_21166" align="alignnone" width="168"] Фото: Facebook.com[/caption]
  18. Irina Korneeva

    [caption id="attachment_21167" align="alignnone" width="169"] Фото: Facebook.com[/caption] Хорошая тема, правильная.... Я старшей на перекус даю, фруктовые пюрэ, ягоды консервированые, хумус с сухариками, яблоко или мандарины, иногда чипсы А вообще проще коробочку готовую

Share This Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>